IT・自動化 【発展】iPhoneヘルスケアの睡眠データをCSVに｜区間データの扱い方とハマりどころ
前回 iPhoneヘルスケアの歩数データをCSVに書き出すショートカット を作りました。歩数を眺めて運動不足に気が滅入ったところで、「ついでに睡眠も書き出して、寝不足ぐあいもAIに見てもらおう」と思い立ちました。歩数のショートカットを複製し...
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IT・自動化 【手順】iPhoneヘルスケアの歩数データをCSVに書き出す｜ショートカットの組み立て方
育休に入ってから運動不足がやばいと感じています。AIに自分の運動データをうまく可視化してもらって、自分の尻をたたきたいと思いました。そのためにはまず素材となるデータが必要です。iPhoneのヘルスケアアプリには毎日の歩数や心拍数が自動で蓄積...
IT・自動化 【退院後〜1か月】予定帝王切開＋里帰りなしで役立ったグッズまとめ
予定帝王切開＋里帰りなし＋親サポートなしという条件で、退院後〜1か月に本当に役立ったアイテムをまとめました。帝王切開ケアグッズ、育児便利グッズ、消耗品まで、実際に使ってよかったものをアフィリエイトリンクつきで紹介します。
IT・自動化 【産前〜入院中】予定帝王切開＋里帰りなしで役立ったグッズまとめ
予定帝王切開＋里帰りなし＋親サポートなしという条件で、マタニティ期から入院中まで本当に役立ったアイテムをまとめました。ワコール骨盤ベルト、たまひよ抱き枕、ピュアレーンなど、実際に使ってよかったものをアフィリエイトリンクつきで紹介します。
IT・自動化 【体験談】予定帝王切開＋里帰りなしの出産準備リスト｜Excel配布
予定帝王切開＋里帰りなし＋親サポートなしの条件で32週から準備した出産準備リストの実例を共有します。焦って買いすぎないための整理として作ったExcelも公開しています。
IT・自動化 【体験記】駅レンタルベビーカー「ベビカル」を7ヶ月児で使ってみた｜予約から返却まで
この記事でわかることベビカル（JR東日本の駅レンタルベビーカー）の料金体系と予約フロー7ヶ月児をB型ベビーカーに乗せてみた感想と、機種選びのポイント予約を取り直したときの実際の流れ有人・無人ステーションの使い分けの考え方クーポンの種類と使い...
IT・自動化 らくらくスマートフォンからiPhoneへの乗り換え、あれから5年で何が変わった？【2026年調べ直し版】
なぜ今この記事を書いたか2021年に、高齢の叔父のドコモらくらくスマートフォン3をiPhoneに乗り換えるお手伝いをしました。そのときの記録を2本の記事にまとめています（①端末準備〜SIM交換編 / ②DOCOPYデータ移行編）。この2本、...
IT・自動化 ドコピー（DOCOPY）で何ができる？何ができない？公式情報をもとに整理した
この記事でわかることドコモショップにある「ドコピー」で移行できるデータの種類と条件無料のセルフ操作と有料のスタッフサポートの違いLINE・おサイフケータイ・ゲームデータなど「ドコピーでは無理なもの」2024年のアプリ終了後にドコピーがどう位...
IT・自動化 ブログ運用スクリプトをローカルgitで管理するようにした話
WordPressブログの運用自動化スクリプトをローカルgitで履歴管理するようにしました。「前なんでこう変えたんだっけ？」という問題をメモではなくgitで解決した経緯と、Claude Codeとの組み合わせで意外と便利になった話を書きます。
IT・自動化 【Claude Code】保育園の紙の連絡帳をぴよログから1分で作るアプリを自作した話
【Claude Code】保育園の紙の連絡帳をぴよログから1分で作るアプリを自作した話この記事でわかることぴよログのテキスト出力を、保育園の紙の生活記録票フォーマットに変換するブラウザアプリを自作した話Claude Codeで「自分一人しか...